モチベーションが語られるのは殆ど他者を動機づける場面です

意識して自分に向けてみませんか？自分自身のためにです。
それは自分自身への動機づけ、「自分頑張れ！」という感じでしょうか😊

 

ポイントはシンプルに自分の置かれている状況を自ら変えることです。

「非日常」を作るのです！

それは

①新しい目指す方向を決める

②他者にパフォーマンスのフィードバックをお願いする

③周囲にサポートを依頼する（コミュニティを作ると更に良い）

とにかく新しい体験の始まりをつくって脳の自動思考を止めることです。